劉佳(西藏阜康醫(yī)院針灸理療科主任)

畢業(yè)于成都中醫(yī)藥大學(xué)，針灸推拿專(zhuān)業(yè)、臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)北，雙學(xué)士學(xué)位，從事針灸推拿工作多年，具有豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)頸、肩、腰腿疼，面癱、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)疼痛、椎間盤(pán)突出、軟組織損傷、中風(fēng)、偏癱等有獨(dú)到的中醫(yī)療法。

1、小喬是白領(lǐng)辦公族，自從微信及各種手機(jī)游戲推出后，白天伏案工作，一坐就是一天，晚上回家吃完飯就開(kāi)始微信聊天、看分享、玩各種游戲?qū)е卢F(xiàn)在經(jīng)常出現(xiàn)脖子疼的癥狀。對(duì)此，劉佳醫(yī)生作了如下解答:

A、首先不建議長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、使用電腦、玩手機(jī)等；

B、如果岀現(xiàn)頸、肩輕度酸痛，建議在工作期間適當(dāng)做些簡(jiǎn)單的保健操，例如，“米”字操，動(dòng)作要緩慢，用力要適度，強(qiáng)度不宜過(guò)大；

C、平時(shí)可以用左手拍右肩，用右手拍左肩，交替活動(dòng)，進(jìn)行自我保健；

D、若頸、肩疼痛通過(guò)休息不能自行緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院專(zhuān)科治療。
 

2、小曾是中年女性，現(xiàn)在天越來(lái)越熱，晚上睡覺(jué)總喜歡把手臂露在外面，前幾天夜間天氣轉(zhuǎn)涼第二天早晨起來(lái)，感覺(jué)脖子疼痛，像是落枕了。對(duì)此，劉佳醫(yī)生作了如下解答:

A、落枕不能小視，常見(jiàn)于頸椎病因受涼引起頸部的肌肉痙攣的一種表現(xiàn)；

B、輕度疼痛，可自行熱敷，注意平時(shí)及夜間的保暖，可緩解

C、單純的落枕，可服用一些消炎止痛的藥物作定的緩解

D、如果反復(fù)出現(xiàn)落枕，頸部僵硬，則不可小視，可能伴有頸椎其他疾病，建議到正規(guī)醫(yī)院倣相關(guān)檢查、治療。
 

3、楊阿姨是一個(gè)典型的家庭主婦，前兩天早晨起床后像往常一樣開(kāi)始收拾屋子，在掃地時(shí)，突然把腰扭了，自己從藥店買(mǎi)了膏藥，貼了一天，疼痛不見(jiàn)緩解。對(duì)此，劉佳醫(yī)生作了如下解答：

A、膏藥針對(duì)楊阿姨的這種急性腰扭傷病癥效果不佳；

B、楊阿姨這種現(xiàn)象，90%的都是腰椎間盤(pán)突出，因早晨起來(lái)時(shí)受涼誘發(fā)，大部分病人都誤認(rèn)為是單純的腰肌扭傷，沒(méi)引起重視，反復(fù)貼膏藥，耽誤了最佳治療時(shí)間；

C、建議到正規(guī)醫(yī)院做腰部相關(guān)檢查，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
 

4、小張是年輕導(dǎo)游，常年在外風(fēng)吹日曬，數(shù)年反復(fù)頭痛，有跳痛感，用手掌按住可緩解癥狀，每次頭疼厲害便自己到藥店買(mǎi)止痛藥吃。對(duì)此，劉佳醫(yī)生作了如下解答:

A、從中醫(yī)的角度，一般認(rèn)為是受風(fēng)寒，閉阻經(jīng)絡(luò)的癥狀；

B、西醫(yī)角度，一般認(rèn)為是頭部血管痙攣出現(xiàn)的癥狀；

C、止痛藥只能暫時(shí)緩解，床治療可以服用一些活血通絡(luò)的藥物，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行針灸理療；

D、平時(shí)要注意休息，保證睡眠質(zhì)量，精神放松，不能過(guò)度緊張，還要注意避風(fēng)保暖。